Usa la Testa nel Modo Giusto / Use your Brain the Right way

Quando all’inizio del 2017 stavo combattendo la mia depressione, volutamente senza l’uso di antidepressivi, andavo comunque in analisi da uno psicologo. Durante una seduta, per farmi capire che la mia malattia era per lo più una gabbia mentale, mi fece fare un esperimento: mi chiese di chiudere gli occhi, rilassarmi e immaginare un oggetto di … More Usa la Testa nel Modo Giusto / Use your Brain the Right way

Il Male di Vivere / The Pain of Living

Ultimamente, e purtroppo sempre più frequentemente, si parla della depressione, ormai considerato il male del secolo. Ricerche della WHO (World Health Organization) ovvero l’Organizzazione mondiale della sanità, riportano dati alquanto allarmanti: 322 milioni di persone nel mondo soffrono di depressione e, nel decennio compreso tra il 2005 e il 2015, ci sarebbe stato un aumento … More Il Male di Vivere / The Pain of Living

La Natura e l’Importanza di Essere Soli / Nature and the Importance of Being Alone

Ultimamente ho trovato spesso su Fb la “notizia” che gli psicologi raccomanderebbero passeggiate in Natura, nei boschi soprattutto, come sostitutivi degli antidepressivi. Lo ammetto, non ho mai approfondito la questione, sono un po’ scettico a tutti i siti che riportano informazioni generiche (per esempio, da anni viene periodicamente riproposta la notizia che in Svezia le … More La Natura e l’Importanza di Essere Soli / Nature and the Importance of Being Alone

Benedetto 7 dicembre / Blessed 7th of December

(English below) Un anno fa scrivevo sul mio diario: “Lavoro: scoppia la bomba!! A casa prima – stress – sindacato…È la svolta!!!” Un’anno fa è successo quello che mi ha portato a prendere una decisione drastica, radicale e per molti irresponsabile: lasciare il lavoro, il posto fisso, per uscire da quella gabbia in cui stavo … More Benedetto 7 dicembre / Blessed 7th of December